پک بیخوابی

بیخوابی یا کم ‌خوابی حالتی است که طی آن فرد به ‌طور مستمر به خواب نمی‌رود. به عبارت دیگر مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نگردد را بی‌خوابی گویند.

در کنار دستور پزشک و مشورت با متخصصین، پیشنهادات زیر (با در نظر داشتن تداخلات دارویی ذکر شده در بخش توضیحات تکمیلی هر محصول)، می تواند در بهبودی بیماری شما موثر باشد.    دستور مصرف پک های جوشونده به همراه بسته بندی برای شما ارسال خواهد شد. 

پک جوشونده برای رفع بیخوابی شامل اسطوخودوس و روغن اسطوخودوس، بابونه، بهارنارنج، به لیمو، سنبل الطیب و زعفران می باشد.

• اسطوخودوس: درمانی سنتی برای رفع بی خوابی است. این گیاه هم بصورت دمنوش، روغن و رایحه درمانی مؤثر است. یک فنجان چای اسطوخودوس گرم قبل از خواب راه بسیار خوبی برای رفع بیخوابی است. استنشاق بوی روغن اسطوخودوس، هیپوتالاموس مغز را کنترل می ‎کند و باعث کنترل هورمون ها و انرژی فرد می‎ شود. برای این منظور یک قطره از این روغن را روی یک تکه پنبه بریزید و سپس پنبه را زیر بینی خود قرار داده و به مدت یک یا دو دقیقه آن را ببویید .( توجه داشته باشید برای این منظور به دنبال روغن های 100% خالص و بدون مواد نگه دارنده و مصنوعی و شیمیایی باشید ).
• بابونه: دمنوش بابونه یکی از قدیمی ترین نوشیدنی های شبانه است که قرن ها از آن به عنوان یک نوشیدنی خواب آور و آرام بخش استفاده می شود.
• به لیمو: دمنوش به لیمو به کاهش فشار عصبی، استرس و اضطراب کمک می کند و این بدین معناست که نوشیدن یک فنجان از به لیمو قبل خواب، می تواند راه خوبی برای سد کردن افکار مزاحم باشد.
• سنبل الطیب: به طور سنتی از گیاهانی است که برای آرام کردن افراد بیقرار از آن استفاده میشده است.
• زعفران: مالیدن محلول زعفران (زعفران خیس خورده) براي سردرد شدید و بیخوابی مفید می باشد. استشمام بوی محلول زعفران خواب آور می باشد.

ارسال رایگان و ضمانت بازگشت کالا
هزینه ارسال برای تهران ۱۰ هزار تومان
ارسال رایگان برای خریدهای بالای ۵۰۰ هزار تومان